Exámenes de laboratorio funcional para estrés, sexualidad, longevidad y nutrición
Para mantener salud integral —mental, sexual, metabólica— no alcanza con “sentirse bien”: es útil mirar análisis que muestren qué pasa detrás de escena. A continuación, repasamos cuáles exámenes recomendarían en medicina funcional (incluyendo lo que proponen profesionales como Florencia Leinado, Adrián Gaspar) y cómo interpretar sus resultados para guiar hábitos saludables.
¿Por qué hacer análisis funcionales?
- Aportan datos sobre inflamación, oxidación, equilibrio hormonal, metabolismo energético, función tiroidea, micronutrientes, perfil del estrés.
- Permiten personalizar estrategias: qué suplementar, qué hormonas revisar, qué cambios en alimentación, ejercicio o manejo del estrés funcionan mejor para vos.
- Ayudan a detectar desequilibrios “silenciosos”, que pueden afectar sexualidad, ánimo, recuperación, libido, respuesta al estrés, calidad de sueño.
Principales exámenes / marcadores que conviene evaluar
Estos son los análisis que habitualmente se usan en medicina funcional, recomendados por profesionales como Florencia Leinado y Adrián Gaspar, además de literatura especializada:
| Categoría | Marcador / análisis | ¿Qué nos dice? | Valores clave / puntos de atención funcional |
|---|---|---|---|
| Hormonal sexual y de vitalidad | Estrógenos (E2, estradiol) | Qué caída hay, regularidad; afecta mucosas, deseo, metabolismo. | Comparar fase, medir si síntomas – buscar mantener niveles adecuados, no solo “no muy bajos”. |
| Progesterona | Equilibrio estrógeno → progesterona, ciclos, efectos sobre sueño, inflamación. | Proporción buena; exceso de estrógenos sin progesterona puede favorecer inflamación. | |
| Testosterona total y libre | Energía, masa muscular, deseo sexual. | En mujeres, niveles bajos afectan función sexual y recuperación; supervisión médica necesaria. | |
| Estrés / Eje cortico adrenal | Cortisol libre (orina de 24 h) o saliva (mañana/tarde/noche) | Cómo responde tu cuerpo al estrés; los niveles elevados o muy bajones tienen efectos adversos. | Ver si hay ritmo circadiano adecuado; si cortisol elevado al final del día → interferencia en sueño, recuperación. |
| DHEA-S | Reserva hormonal adrenal; indicador de vitalidad. | Niveles muy bajos pueden correlacionarse con fatiga, baja libido, mala recuperación. | |
| Tiroidea / metabolismo basal | TSH, T4 libre, T3 libre, anticuerpos tiroideos | Tiroides regula energía, temperatura, peso, estado de ánimo. | Ver si hay conversión de T4 → T3 baja; anticuerpos elevados pueden generar inflamación. |
| Inflamación / oxidación | PCR ultrasensible o hs-CRP | Inflamación general. | Valores bajos preferibles; cualquier elevación persistente debe investigarse. |
| Homocisteína | Oxidación vascular, riesgo cardiovascular. | Altos niveles corregibles con vitaminas B (B6, B12, folato). | |
| Ferritina, relación hierro / ferritina | Hierro suficiente, pero evitar exceso que puede oxidar. | Ni muy bajo (anemia, baja energía) ni muy alto. | |
| Micronutrientes | Vitamina D (25-OH) | Fundamental para inmune, huesos, ánimo, metabolismo. | En medicina funcional, objetivo > 40-50 ng/mL para salud óptima, con cofactores (magnesio, K2). |
| Magnesio, Zinc, Omega-3 (perfil de ácidos grasos) | Recuperación, inflamación, función sexual. | Ver déficit; suplementar si necesario. | |
| Metabolismo de glucosa / insulina | Glucosa en ayuno, insulina, HOMA-IR, HbA1c | Sensibilidad a la insulina; influye en acumulación grasa, energía, salud sexual. | Detectar resistencia temprano. |
| Perfil lipídico funcional | Colesterol total, LDL, HDL funcional, partículas lipídicas, oxidación de LDL, triglicéridos | Cómo están las grasas, su capacidad antioxidante y riesgo vascular. | Más allá de los números clásicos, si LDL oxidado o inflamado, riesgo mayor. |
Cómo usar estos resultados para actuar
- Si la inflamación (PCR-ultra, homocisteína, etc.) está elevada: mejorar dieta (antiinflamatoria, antioxidantes), dormir mejor, suplementar con omega-3, evitar alimentos procesados, manejar estrés.
- Si los niveles hormonales (testosterona, estrógenos) están bajos: evaluar junto al profesional la posibilidad de terapia hormonal bioidéntica, preferentemente por rutas transdérmicas o subdérmicas, según riesgo y estado general.
- Si el cortisol tiene patrón alterado: mejorar higiene de sueño, meditación, caminatas, reducir estimulantes, quizás adaptógenos naturales (según profesional).
- Si hay resistencia insulínica: bajar azúcares refinados, hacer ejercicio de fuerza y aeróbico, perder grasa visceral, ajustar dieta (baja carga glucémica).
- Verificar la tiroides: si la conversión de T4 a T3 es baja, puede ser necesario soporte nutricional, mejorar función intestinal, controlar estrés oxidativo.
Los referentes insisten
- La Dra. Florencia Leinado promueve talleres sobre “cómo leer análisis de laboratorio y suplementar según la medicina funcional”, lo que indica enfoque en interpretar resultados más allá de los rangos estándar, buscando optimizar salud. Facebook+1
- El Dr. Adrián Gaspar referente en ginecología regenerativa y funcional, terapias hormonales, bienestar sexual, enseña la importancia de incorporar estos análisis hormonales y metabólicos en su práctica clínica. sensmedical.com+2isagss.org+2
Por eso…
Tener estos análisis no es “volverse obsesiva/o”: es conocer mejor tu terreno para elegir lo que realmente te sirve. Con tus resultados en mano, podés ajustar alimentación, ejercicio, suplementación y quizás terapias hormonales, para que tu salud sexual, tu estrés y tu vitalidad marchen más parejo. Siempre hacer estos análisis con tu profesional de confianza, interpretar contexto personal, historia, síntomas, para que las decisiones sean seguras y personalizadas.