Suelo pélvico y placer: cómo entrenarlo (de verdad) y sentir la diferencia
Suelo pélvico y placer
Fortalecer y reprogramar el piso pélvico —con respiración y técnica correcta— puede sumar sensibilidad y confianza sexual.
Bienestar Sexual
La mama también cambia con el tiempo
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Pubertad, lactancia y climaterio: las mamas responden a cada etapa hormonal. Entender estos cambios ayuda a cuidarlas mejor y perderles el miedo.
HPV en la mitad de la vida
El HPV puede reactivarse o aparecer por nuevas exposiciones en la mitad de la vida. Mantener el control ginecológico y proteger la mucosa hace la diferencia
Redescubrir el cuerpo, paso a paso
🤲 Explorá tu piel sin prisa. Sentir textura, temperatura y presión—dejando para después las zonas sexuales—reactiva los circuitos de placer, baja la ansiedad y allana el camino para que el deseo vuelva con más naturalidad.
Sexualidad en transición hormonal
La caída gradual de estrógenos y testosterona puede reducir deseo, lubricación, erección y facilidad para llegar al orgasmo; también impacta la imagen corporal y la confianza. Con evaluación integral y hábitos adecuados, gran parte de estos cambios se puede mejorar.
Sexualidad Saludable: placer, conexión y bienestar
La sexualidad no desaparece con los años, se transforma. En cada etapa de la vida, el cuerpo, las emociones y