💪 Musculación
Los ejercicios con peso recuperan y previenen la pérdida muscular provocada por la falta de Testosterona. Recuperemos la fuerza y la energía, siempre bajo supervisión.
🔥 Actividad Aeróbica
La salud cardiovascular, que sufre la falta de estrógenos, mejora con esta práctica, que también aumenta la energía, al producir más mitocondrias que son donde se fabrica.
❤️🔥 Fisiología Corporal
Entender cómo funciona nuestro cuerpo, nos ayuda cuidarlo y saber qué hábitos son saludables, para incorporar a nuestro día, y cuales son dañinos para eliminarlos.
🧘 Información General
En esta etapa de la vida es esencial el movimiento, para recuperar la vitalidad y la energía, y proveernos de una longevidad saludable.
